건강한 신체 시스템에 대한 분석 2

목차

 

신체 시스템

신체에는 11가지 시스템이 있고, 각자 특정 기능들을 수행하고 있습니다.

• 외피: 피부(모발, 손톱)
• 골격: 뼈(치아)
• 근육질: 근육
• 심혈관: 심장, 혈관
• 호흡계: 코, 인두, 후두, 기관, 기관지, 폐, 내분비, 폐포
• 위장: 구강, 식도, 위, 십이지장, 소장, 대장, 간, 비장, 담낭, 췌장, 직장, 항문
• 비뇨기: 신장, 요관, 방광, 요도
• 내분비: 땀샘
• 림프 및 면역: 비장, 흉선, 아데노이드, 편도선, 림프관 및 림프절
• 생식: 남성-음경, 정관, 요도, 귀두, 정낭, 전립선; 여성-나팔관, 난소, 자궁, 자궁경부, 질, 소음순, 음핵
• 신경계: 뇌, 척수, 신경, 특수 감각(귀, 눈)

 

외피(피부)

피부는 몸을 덮고 있으며 신체의 가장 큰 기관입니다. 신체 부위마다 피부의 두께가 다릅니다. 예를 들어, 발바닥의 피부는 얼굴의 피부보다 두껍습니다. 피부는 세 개의 층으로 구성되어 있는데, 이 중 두 층은 피부 층이고, 한 층은 지방 조직으로 구성되어 있습니다. 두 개의 피부 층은 표피와 진피입니다.

외피 시스템의 구성 요소 및 기능들

표피는 외피층이고 살아있는 세포와 죽은 세포를 포함하고 있습니다. 죽은 세포는 새로운 세포가 자라면서 위로 밀려 올라갑니다. 이 죽은 세포들은 계속해서 떨어져 나가고 새로운 살아있는 세포들로 대체됩니다. 표피에는 혈관이 없고 신경 말단이 거의 없습니다.

진피는 안쪽에 위치한 층이고 혈관, 신경, 땀과 기름샘, 그리고 머리카락 뿌리를 포함합니다. 이것은 피부에 탄력을 주는 층입니다.

진피 아래는 지방이 많은 조직(피하 또는 지방조직)이 있습니다. 비록 피부의 일부로 여겨지지는 않지만, 그들은 더 깊은 곳에 있는 조직과 장기를 보호하고 절연시켜 줍니다.

외피-구조

피부는 보호막 역할을 합니다. 피부는 그 아래에 있는 모든 것들을 보호하고 항상성에 중요한 역할을 합니다. 피부는 또한 촉감과 감각을 통한 주요 의사소통 수단입니다.

피부 표면은 단단하고 방수가 되는 장벽을 제공하고 잠재적으로 유해한 유기체가 몸 안으로 들어가는 것을 방지합니다. 또한 외부 부상으로부터 내부를 보호합니다. 피부는 손상되지 않은 상대로 유지되는 한 감염과 싸우고, 부상으로부터 보호하도록 도와줍니다. 방수가 되는 외층은 과도한 수분 흡수와 신체의 비정상적인 수분 손실을 방지하여 탕수 위험을 줄여줍니다.

피부는 혈관이 확장되거나 수축될 수 있기 때문에 내부 체온을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 체온이 오르기 시작하면, 혈관은 체표면으로 가는 혈류를 확장시키고 증가시키는 방법으로 반응하려 내부의 열을 표면으로 가져옵니다. 땀샘은 피부에 액체를 분비합니다. 액체가 증발 함으로써 몸은 시원하다고 느낍니다. 체온이 떨어지기 시작하면 혈관은 체표면으로 가는 혈류를 수축시키고 감소시켜 피부를 통한 열 손실을 감소시킵니다. 땀샘은 체액의 방출을 억제하고, 피부의 액체 증발은 신체가 열을 유지하도록 돕기 위해 감소합니다.

피부는 접촉, 압력, 진동, 통증 및 온도에 민감한 신경 말단을 포함합니다. 이 신경 말단은 이러한 감각에 반응하고 우리에게 경고하기 위해 뇌와 척수에 메시지를 보냅니다. 예를 들어, 뜨거운 물체를 손으로 만졌을 때 즉시 일어나는 자동 반응은 부상을 방지하기 위해 열원에서 손을 제거하는 것입니다.

피부는 땀샘을 통해 수분과 소량의 염분을 제거함으로써 수분과 전해질의 균형을 조절하는데 도움을 줍니다.

또한 피부는 햇볕이 있는 곳에서, 음식으로부터 칼슘과 인산염을 흡수하는데 필요한 물질인 비타민D를 만들어 냅니다. 이 과정을 담당하는 것은 표피의 세포입니다.

건강한 기능 유지

모든 사람들에게 좋은 피부관리와 위생 습관을 지원하고 장려하는 것은 매우 중요합니다. 여기에는 매일 검사와 확인된 피부 문제에 대한 신속한 보고가 포함되어야 합니다. 청결함은 매우 중요합니다. 소변이나 대변과 같이 자극적인 것들은 빠르게 제거되어야 하며 이러한 자극제에 대한 피부의 장기 노출을 방지하기 위한 방법을 시행해야 합니다. 예를 들어, 기저귀의 사용, 규칙적인 화장실 사 옹 후 위생에 대한 주의 등입니다. 욕창이 생기는 가능성을 줄이기 위해 장시간 움직이지 않고 누워 있거나 앉아 있는 것은 피해야 합니다.

피부 손상은 연령에 관계없이 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 건강한 기능을 유지하고 조기 노화를 포함한 피부 손상을 방지하려면 다음 위험 요소들을 최대한 피하거나 최소화해야 합니다.

• 서로 비벼지고 있는 피부들
• 피부를 건조하게 만드는 파우더
• 자외선에 노출하기
• 영양과 수분 부족
• 담배 피우기
• 화학 물질에 노출
• 부작용이 있는 약물
• 한 부위에 장시간 가해지는 압력
• 술

건강한 피부를 위해 권장되는 몇 가지 관리 방법은 다음과 같습니다.

• 아보카도, 호두와 같은 건강에 좋은 기름이 들어간 음식 섭취
• 규칙적인 수분 섭취
• 뜨거운 목욕과 샤워 최소화
• 정기적인 보습제 사용
• 지방이나 오일이 많이 들어간 비누 사용
• 피부를 두드려 건조하기
• 알코올 성분이 들어간 제품 피하기
• 춥고 바람이 많이 부는 날 모자, 장갑 등으로 피부 노출 최소화시키기
• 야외에서 넓은 스펙트럼의 자외선 차단제와 모자 사용
• 에어컨 장시간 사용하지 않기
• 면이나 리넨으로 만들어진 옷 선택하기
• 침구에 풀을 먹이거나 표백하는 것을 피하기

신체 시스템의 변경 사항은 다른 전문의들과 토론해야 합니다.

정상적이었던 피부의 상태에 변화가 있을 경우, 근무자는 상위에 보고해야 합니다. 이것은 점, 주근깨 또는 반점, 또는 피부의 전반적인 상태 또는 외관의 변화일 수 있습니다. 근무자는 얇고 건조하며 탄력이 떨어지는 피부, 피부손상이나 변색, 낫지 않는 상처 부위나 아픈 부위에 주의를 기울여야 합니다.

특히 나이가 들면서 손톱에도 변화가 생길 수 있습니다. 이는 손톱이 더 부서지기 쉽고, 깨지기 쉽고, 노랗게 변하는 것과 같은 변화를 포함합니다.

근무자가 다른 보건 전문가에게보고 하거나 알려야 하는 정보는 다음과 같습니다.

• 건조한 피부
• 비정상적인 피부 성장 또는 변화, 예를 들어 지루성(황갈색 또는 갈색, 딱딱한 사마귀 같은 부위), 태양 각화증(또는 흑점), 피부암을 연상 시키는 모습
• 멍이 들거나 찢어진 피부
• 다리와 발 궤양 또는 압력궤양